17 redenen waarom mensen die Start To Run doen keigoed bezig zijn

Zomer, dat is hét seizoen waarin de helft van België zijn of haar sportschoenen vanonder het stof haalt. En geen betere manier om helemaal terug in vorm te geraken dan met Start To Run. Ga jij ook trouw drie keer in de week joggen volgens de bekende loopschema's? Dan ben je keigoed bezig!  En dat bewijzen deze 17 redenen:

1. Je hebt de moeilijke beslissing genomen om uit je luie zetel te komen en iets aan je conditie te doen

© Giphy

Met of tegen je zin, dat doet er zelfs niet toe ;-).

2. En het vraagt moed om aan iets nieuws te beginnen

© Giphy

Yep, da's niet zo evident!

3. Je kan dus keitrots zijn op jezelf

© Giphy

Vuistje!

4. Want je staat drie keer per week paraat om te gaan lopen

© Giphy

R.E.S.P.E.C.T.!

5. En dat doe je door weer en wind

© Giphy

Een spatje regen zal jou niet tegenhouden natuurlijk.

6. Plus: op zonnige dagen geniet jij op een actieve manier van het zonnetje

© Giphy

En da's minstens even zalig als vanop je ligbed ;-).

7. En door buiten te lopen doe je ook nog eens extra vitamine D op

© Giphy

Geen slecht plan, als je weet dat de meeste Belgen daar een tekort aan hebben!

8. Bovendien ben je een echte doorzetter ...

© Giphy

Ook al hangt je tong ter hoogte van je schoenen, toch blijf je ervoor gaan.

9. ... want opgeven staat niet in je woordenboek

© Giphy

Ben je gek? En al die voorbije loopsessies voor niets zeker!

10. Je merkt ook dat je uithoudingsvermogen zienderogen vooruitgaat

© Giphy

En da's keileuk natuurlijk!

11. En jij beseft dat je best rustig kan opbouwen

© Giphy

Want er keihard invliegen en het daarna meteen weer opgeven is geen goed idee ;-).

12. Bovendien is lopen natuurlijk supergezond ...

© Giphy

Yep, dat weet iedereen!

13. ... en dat zowel fysiek als mentaal

© Giphy

Hoera, dubbel goed bezig dus!

14. Want lopen is de perfecte remedie tegen stress

© Giphy

Of om frustraties tegen te gaan, want het is ideaal om er je hoofd mee leeg te maken.

15. En je wordt er nog gelukkig van ook

© Giphy

Want tijdens het lopen komen er endorfines vrij en die geven je een goed gevoel. Thank you, runner's high!

16. Mooi meegenomen: je verbrandt ook vet door te gaan lopen

© Giphy

En willen we dat niet allemaal?

17. En last but not least, je krijgt er een strakker lijf van

© Giphy

Hoera!

Keigoed bezig dus! Op naar die vijf kilometer :-).

Lees meer