Het is weer ramadan, dus moslims eten en drinken niet van zonsopgang tot zonsondergang. Iedereen heeft er al wel eens van gehoord en weet ook dat de ramadan nu bezig is. Maar er zijn toch nog enkele misverstanden over de ramadan. Wij lichten even toe …
1. Is het nu ramadam of ramadan?
Het is ramadan.
2. Mag je water drinken?
Nee, je mag geen water drinken tijdens de ramadan. Moslims eten en drinken niet van zonsopgang tot zonsondergang.
3. Ook niet als het 30 graden is?
Hoe warm het ook wordt, moslims mogen niet drinken.
Je moet wel opletten natuurlijk. Je mag nooit je gezondheid in gevaar brengen. Stel dat je ziek bent (bv: diabetes), dan mag je in principe zelfs niet meedoen en mag je uiteraard wel water drinken.
4. Maar kauwgom is niet eten?
Kauwgom geeft een smaakje af en dat neem je in. Je mag niets eten of drinken.
5. Ieuw, dus jullie poetsen jullie tanden niet?
Tandpasta slik je niet in. Daarnaast moeten we altijd hygiënisch blijven.
6. Een hele maand niet eten, ga je niet dood?
Er is nog nooit iemand gestorven van het vasten. Moslims eten trouwens wel tijdens de ramadan, maar pas als de zon is ondergegaan. Het is de bedoeling om ’s avonds zo gezond mogelijk te eten en om voldoende voedingsstoffen binnen te krijgen.
7. Is de ramadan niet ongezond?
Verschillende studies hebben uitgewezen dat meedoen met de ramadan positieve effecten heeft op je lichaam en geest. En neen, niet alleen Arabische studies maar zelfs westerse studies.
Dit is wat een maand vasten doet met je lichaam:
- verwijdert gifstoffen uit je lichaam (= detox).
- verbetert je metabolisme waardoor nutriënten beter worden opgenomen.
- verlaagt cholesterol.
- mindert met slechte gewoontes (zoals roken).
- verbetert de hersenactiviteit.
- mindert vettoename.
- ‘s avonds eten moslims heel veel dadels, en dadels zitten vol vitaminen.
8. Ik heb al vaak moslims zien eten tijdens de ramadan, die zondigen dan zeker?
Sommige moslims krijgen een vrijstelling van het vasten:
- zieken
- zwangere vrouwen
- tijdens de menstruatie
- ouderen
- kinderen
- …
9. Kan je niet stiekem eten?
Als moslims niet meedoen met de ramadan, dan komen ze er meestal voor uit. Als je stiekem eet, dan lieg je enkel tegen jezelf.
10. De ramadan is toch een soort straf dan?
De ramadan dient om je lichaam te zuiveren en om overdag te beseffen wat mensen in hongersnood meemaken.
11. Ja maar dan eet je ’s avonds superveel, dat is ook niet eerlijk?
Net omdat je enkel ’s avonds kan eten, besef je dat het voor arme mensen nog erger is.
Zoveel kan je ook ’s avonds niet eten want je hebt 18 uur gevast. Daarnaast moet je ook slim eten en niet veel eten: aan de vitamientjes denken.
12. Je snoept waarschijnlijk wel veel ’s avonds?
Tijdens de ramadan waardeer je sneller een volwaardig gerecht dan een zak chips. Na je avondeten heb geen zin meer om te snoepen, wel eerder zin in een stuk fruit. Of dadels …
13. Maar er ligt altijd zoveel op tafel bij jullie?
In veel Arabische culturen eten moslims erg gevarieerd. We eten niet alles, maar wel een beetje van elk bordje.
14. Dus gewoon niet eten?
Je moet iets meer doen dan niet eten. Het gaat om toewijding, zelfbeheersing en alle verleidingen kunnen weerstaan.
Je moet je best doen tijdens de ramadan. Maar vergis je niet, een moslim zou eigenlijk altijd goede daden moeten verrichten, zou niet mogen roddelen, mag geen ongezonde levensstijl hebben, … Tijdens de ramadan letten moslims iets harder op deze regels. Je moet strenger zijn voor jezelf en ervoor zorgen dat je je houdt aan de regels.
15. Dus serieus, je mag echt geen water drinken?
NEEN!
