Wie elke dag een koude douche neemt, wordt minder snel ziek dan mensen die douchen met warm water. Een Nederlandse wetenschapper heeft het getest bij 3.000 mensen.
Geert Buijze van het AMC in Amsterdam deelde 3.000 vrijwilligers op in vier groepen: de ene groep douchte gewoon, de andere drie moesten elke dag 30, 60 of 90 seconden koud douchen.
Ze deden dat tussen januari en april, de periode waarin het kraanwater in Nederland het koudst is (zo’n 10 graden). Het is ook in die periode dat de meeste mensen zich ziek op het werk of school melden.
Opmerkelijk
Het resultaat is opmerkelijk: mensen die koud douchten, meldden zich 29 procent minder ziek dan de groep die dat niet deed. En als ze ziek waren, waren hun klachten minder ernstig en waren ze sneller genezen.
Dagelijks koud douchen is dus blijkbaar gezond. Waarom dat is, weten we nog wel niet.