Eten vlak voordat je gaat zwemmen, is helemaal niet zo erg als vaak wordt voorgesteld. Dat heeft Katie Ledecky, een van de beste zwemsters ooit, gezegd toen ze te gast was bij Jimmy Fallon in The Tonight Show. Al nuanceerde de Amerikaanse achteraf wel enigszins haar verrassende uitspraak.
Iedereen heeft het als kind zijn of haar ouders vermoedelijk meermaals horen zeggen: “Niet direct gaan zwemmen als je nog maar juist gegeten hebt!”. Veel mensen denken namelijk dat als je dat wel doet je niet alleen misselijk kan worden, maar dat het ook ronduit gevaarlijk is.
“Geen enorme pizza, wel mueslirepen”
Toen zwemicoon Katie Ledecky gisteren te gast was bij de Amerikaanse talkshow The Tonight Show zag gastheer Jimmy Fallon zijn uitgelezen kans om klaarheid te scheppen in die hardnekkige mythe. “Klopt het dat je na het eten 30 minuten moet wachten voor je het zwembad in mag. I want a real fact here“, vroeg Fallon aan de topzwemster.
“Misschien krijg ik hierdoor een paar ouders achter mij, maar ik denk dat we deze mythe kunnen ontkrachten”, was haar duidelijk antwoord. Achteraf nuanceerde Ledecky haar antwoord wel enigszins. “Ik zou je niet aanraden om uit te gaan en een enorme pizza te eten met je dochters voordat je gaat zwemmen. Maar ik eet mueslirepen voordat ik ga zwemmen, vijf of tien minuten voor een wedstrijd. En direct nadat ik heb gezwommen drink ik chocolademelk.”
Zeven gouden en drie zilveren medailles
De nog altijd maar 24-jarige Katie Ledecky weet alvast waarover ze spreekt als het over zwemmen gaat. Met zeven gouden en drie zilveren medailles gewonnen op de Olympische Spelen wordt ze door veel kenners gezien als de beste vrouwelijke zwemster ooit. Haar eerste olympische medaille op de 800 meter vrije slag won ze al in 2012 op amper 15-jarige leeftijd.
Op de Olympische Spelen in Rio in 2016 en de Spelen van afgelopen zomer in Tokio kwam ze telkens in verschillende disciplines in actie. Vaak moest Ledecky dus meermaals per dag in actie komen waardoor eten tussendoor onvermijdelijk was om topprestaties te kunnen blijven leveren.
Binnen drie jaar op de Olympische Spelen in Parijs hoopt Katie Ledecky haar prijzenkast overigens nog wat verder aan te vullen.
Lees ook: Daarom spring je beter niet meteen in een koud zwembad op vakantie