Left Right
scrollTop top

Sugar Free en toch energiek door de zomer


Sugar Free en toch energiek door de zomer

Zomer betekent blote benen, bikini’s en… weer sporten om de winterkilo’s eraf te krijgen. Je schrapt suiker én de frieten… maar hoe heb je dan nog energie over voor al dat sporten? Met deze suikervrije energietips natuurlijk! 

Zelfs al zijn je doelen bescheiden

Je kan wel een extra duwtje in de rug gebruiken. Dus: 

1. Slaap!

Zolang je slaapt, kan je niet aan eten denken… en wie uitgerust is, verlangt vanzelf minder naar zoet. Double win! 

2. Ontbijt!

Met vezels en proteïnen, zoals havermoutpap met fruit, volkorenbrood met een groentenomelet, of suikervrije muesli en yoghurt bijvoorbeeld. 

3. Pepermunt!

Frisse adem, frisse hersenen. En ja, de geur opsnuiven volstaat.

4. Water!

Geen suiker, geen calorieën… wat kan je nog meer wensen?

5. (Zon)licht

(Zon)licht is gratis en stimuleert zowel je humeur als je motivatie. 

6. Supersnacks!

Een handjevol (niet gesuikerde) noten. Ideaal. 

7. Lach!

Je verbrandt zelfs calorieën… en alle kleine beetjes helpen.

8. Supplement!

Zakt je energieniveau toch in en heb je snel energie nodig? Overweeg een supplement met ijzer, magnesium en vitamine B12. 

9. Sport!

The circle of sport: hoe meer je sport, hoe meer energie je hebt… ook OM te sporten. 

10. Extra’tje nodig? Dan is Red Bull Sugar Free er voor jou.

All energy, no sugar!

Deze artikelen kunnen u misschien ook interesseren…


Corona Virus Update

  • Wereld
  • Aantal
    besmettingen
    43.477.005
  • Aantal
    doden
    1.159.319
  • België
  • Aantal
    besmettingen
    321.031
  • Aantal
    doden
    10.810