Body & Soul
Last van pijnlijke maandstonden? Dan moet je deze oefeningen eens proberen
Spierpijn, vermoeidheid en een degoutant gevoel dat we kunnen bestempelen als ‘bleh’ … Het is echt niet leuk om tijdens je maandstonden te bewegen en te sporten maar het is wel aangeraden. Als je meer beweegt, zal je ook minder last hebben. Deze oefeningen maken je pijnlijke maandstonden iets meer draagbaar.
Slaap je ook slecht door die hitte? Dit is waarom en wat je er kan aan doen
Allemaal heel mooi, dat zwoel weer, maar het heeft wel één nadeel: ’s nachts is het zo warm dat we slecht slapen. Waarom is dat? En wat kan je er aan doen? Sommige dingen zijn erg logisch, maar andere niet: wist je bijvoorbeeld dat eerst een warme douche nemen, echt helpt?
Op deze leeftijd worden de meeste vrouwen voor het eerst zwanger
Je moet je zeker niet schuldig voelen, als je nog eventjes wil wachten met je eerste baby. Je bent duidelijk niet de enige want volgens het studiecentrum voor Perinatale Epidemiologie zouden meer dan zeven op de tien vrouwen tussen 25 en 34 jaar oud zijn bij hun eerste bevalling. Dus je hebt nog wel tijd hé?
18 dingen waar twintigers later spijt van zullen hebben
Veel mensen hebben naarmate ze ouder worden spijt van de dingen die ze gemist hebben in hun leven en waarvoor het ondertussen te laat is. Maar wij, de jongeren van vandaag, hebben geluk: wij kunnen er nog voor zorgen dat dat niet gebeurt. Ga ervoor, want de kans is groot dat je spijt krijgt als:
23 probleempjes die alle vrouwen hebben als het warm is
Je zal het wel al gemerkt hebben: er is een hittegolf in het land. Het is SNIKHEET en hoewel we in de winter altijd smeken om warmer weer, is dit toch wel een beetje te veel van het goede. Niet waar, dames? Deze 23 struggles zullen jullie zeker herkennen:
Hier vind je de meeste bacteriën op een hotelkamer
Als je een hotelkamer boekt, weet je dat je in een kamer verblijft waar duizenden anderen hebben overnacht. Ook al hebben wij 100 procent vertrouwen in de poetsdiensten van hotels, toch kunnen ze niet ALLES goed poetsen … En daarom blijven er hier en daar wat bacteriën achter. Dit zijn de smerigste hoekjes van een […]
Nagelbijten doen we niet door stress of uit verveling, zegt de wetenschap
Nagelbijten is voor velen een hobby. De bekende oorzaken gaan van stress over zenuwachtigheid tot verveling. Een studie in het Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry spreekt dat nu tegen en zegt dat nagelbijten wijst op … perfectionisme.
Dit drankspelletje steekt je weekend goed in gang: het combineert seks en alcohol
Dat er nog nooit iemand eerder opgekomen is, wij stellen ons ook die vraag. Maar met dit nieuwe drankspelletje ben jij dé ster van alle vrijgezellenfeestjes, en mogelijk ook gewoon je weekend. De betere handtechnieken uittesten, gemotiveerd door een shotje? Waar tekenen we?
“Twee keer lopen per week is meer dan genoeg”, en nog enkele mythes over sporten
De ene zegt dat je zeker twee keer per week moet sporten, terwijl de ander er steevast van is overtuigd dat twee keer veel te weinig is voor een goed resultaat. Eerst en vooral willen we duidelijk maken dat elk lichaam anders is, dus dat je best raad vraagt aan een sportcoach. Daarnaast heeft Business […]
Geen mannen meer nodig: de mannelijke seksrobot kan je zeer binnenkort bestellen
Hebben we binnenkort geen mannen meer nodig? Enkel om je goesting te bevredigen is het niet nodig, maar seks met een echte man is toch nog een ander paar euh … mouwen. Daarbij is een goed gesprek met een vent toch ook fijn. De vervanging daarvoor is echter op komst: een mannelijke seksrobot. Wij zijn […]
10 signalen dat je niet meer zo hard kunt fuiven als vroeger
Als tiener en jonge twintiger is het helemaal geen probleem om elk weekend tot in de vroege uurtjes uit te gaan. Maar eens je iets ouder wordt, is het ineens allemaal minder vanzelfsprekend. Dit zijn tien signalen dat jij niet meer zo hard kunt fuiven als vroeger.
15 dingen die vrouwen met een bleke huid niet meer willen horen
Hoera, het is zomer! En dat wil natuurlijk zeggen: de zon, terrasjes en leuke kleren waarmee je je benen kan showen. Alleen krijg je dan maar al te vaak te horen dat je ‘melkflessen’ wel een kleurtje kunnen gebruiken. Ben jij een bleekscheet and proud of it? Dan zijn hier 15 dingen die je al […]
Is een zelfbruiner wel gezond? En bruin je nog wel als je zelfbruiner draagt?
Om een tintje te krijgen, bakken we graag in de zon. Maar het liefst van al gaan we aan het strand liggen mét een tintje. Sommigen ‘faken’ eerst hun kleur door een zelfbruiner te gebruiken. Maar hoe zit het dan met de echte zon? Ga je dan nog wel ‘echt’ bruinen? Beschermt een zelfbruiner je […]
Gespleten puntjes en dof haar? Loop dan niet te snel naar de kapper maar pas deze tips even toe
Nu het zonnetje af en toe komt piepen, heeft ons haar nog meer verzorging nodig. Heb je dof haar en wil je glanzende en zomerse lokken? Dan moet je niet meteen naar de kapper gaan en kan je er zelf voor zorgen dat je haar terug gezond wordt. Leg die schaar maar even weg, hier zijn enkele […]