Fysieke gezondheid
11 zinnen die iemand met migraine echt niet meer wil horen
Wie last heeft van migraine, weet dat die ondraaglijke, kloppende pijn niet hetzelfde is als gewone hoofdpijn. Toch lijken de meeste niet-lijders dat niet te begrijpen. Vandaar, voor eens en altijd: deze 11 opmerkingen willen migrainepatiënten echt niet meer horen.
7 duidelijke symptomen die aantonen dat jij slaaptekort hebt
Nog nooit was het slaapgebrek bij jonge mensen een groter probleem dan nu. Hoewel slapen essentieel is voor onze fysieke en mentaal gezondheid, wordt het probleem nog al te vaak onderschat. Last van deze 7 symptomen? Dan moet ook jij dringend wat slaap inhalen! 1. Je bent buitengewoon humeurig Met het verkeerde been uit bed […]
Moet je ’s morgens of ’s avonds douchen? Hier is eindelijk het antwoord
Douch jij ’s morgens of ’s avonds of allebei? Iedereen lijkt te denken dat wanneer hij zijn douche neemt, het beste tijdstip is. De vraag zorgde dan ook al voor veel discussies, maar nu is er gelukkig een wetenschappelijke verklaring. De universiteit van Harvard onderzocht namelijk de douchevraag en zag dat alles afhangt van de […]
19 dingen die je alleen begrijpt als je migraine hebt
Hoofdpijn hebben is vreselijk, dat weten we allemaal. Maar als je migraine hebt, dan weet je dat dat nog duizend keer erger is. Die bonzende pijn aan één kant van je hoofd, die misselijkheid en dat slechte gevoel … Ugh. Heb jij er ook last van? Dan zal je deze 19 dingen helaas begrijpen:
Heb je elke week een drukke week? Dan moet je gewoon dit doen op zondag
Eens het weekend voorbij is, snakken we al meteen naar de volgende zaterdag. Vooral op maandag missen we onze luie zetel al meteen. Maar een gezondheidsexpert vertelde aan health.com dat je je week minder belaadt door op zondag kleine dingen te doen. Dus als je een rustige week tegemoet wil gaan, moet je dit eens […]
8 tips die ervoor zorgen dat je het lopen wel volhoudt
Is jouw goed voornemen van 2020 ook om iets aan je conditie te doen? Maar weet je al dat je lopen maar moeilijk volhoudt? Er bestaan heel wat handige tips en trucs die ervoor zorgen dat jij op regelmatige basis je sportschoenen aantrekt. Dit moet je doen om het lopen vol te houden.
Dit is wat weinig seks doet met je lichaam, en dat verschilt per geslacht
Of je nu een partner hebt of niet, seks is vrij belangrijk in het leven. Maar als je toch weinig of geen seks hebt, kan je lichaam hierop reageren en zelfs veranderen. En de veranderingen zijn niet bepaald leuk … Vooral vrouwen trekken aan het kortste eind. Dit kan gebeuren met je lichaam.
Deze sekscalculator berekent of je boven of onder het seksgemiddelde zit
Iedereen maakt voor zichzelf uit hoe vaak je seks moet hebben. Maar toch bestaat er zoiets als een gemiddelde en daar is nu ook een ‘Sekscalculator’ op gebaseerd. Deze tool berekent of je meer of minder seks hebt dan een gemiddelde persoon. Benieuwd hoeveel jij scoort?
17 onnozele dingen die mensen met diabetes écht niet meer willen horen
Leef jij met diabetes? Dan ben jij een held! Ermee leven is al namelijk énorm aanpassen: bloedsuikerwaardes meten, insuline injecteren, koolhydraten tellen … En bovenop dat alles krijg je dan ook nog eens constant dwaze vragen of opmerkingen, zoals:
In de stad wonen is slecht voor je (mentale) gezondheid
Mensen die in een stad wonen hebben sneller last van hun longen. Die stelling horen we wel vaker. Amerikaans onderzoek toont aan dat niet alleen onze longen in gevaar zijn, maar ook de rest van ons lichaam is niet veilig voor de vele uitlaatgassen. In een stad wonen is slechter voor je gezondheid dan een […]
Last van pijnlijke maandstonden? Dan moet je deze oefeningen eens proberen
Spierpijn, vermoeidheid en een degoutant gevoel dat we kunnen bestempelen als ‘bleh’ … Het is echt niet leuk om tijdens je maandstonden te bewegen en te sporten maar het is wel aangeraden. Als je meer beweegt, zal je ook minder last hebben. Deze oefeningen maken je pijnlijke maandstonden iets meer draagbaar.
Hier vind je de meeste bacteriën op een hotelkamer
Als je een hotelkamer boekt, weet je dat je in een kamer verblijft waar duizenden anderen hebben overnacht. Ook al hebben wij 100 procent vertrouwen in de poetsdiensten van hotels, toch kunnen ze niet ALLES goed poetsen … En daarom blijven er hier en daar wat bacteriën achter. Dit zijn de smerigste hoekjes van een […]
“Twee keer lopen per week is meer dan genoeg”, en nog enkele mythes over sporten
De ene zegt dat je zeker twee keer per week moet sporten, terwijl de ander er steevast van is overtuigd dat twee keer veel te weinig is voor een goed resultaat. Eerst en vooral willen we duidelijk maken dat elk lichaam anders is, dus dat je best raad vraagt aan een sportcoach. Daarnaast heeft Business […]