Genoeg slapen, het is oh zo belangrijk voor je gezondheid. Maar wist je dat het nóg gezonder is als je naakt slaapt? Want dat heeft echt een pak voordelen, zoals deze 11:
1. Het is gewoon véél comfortabeler, zo zonder pyjama
Plus: je hoeft er geen te kopen of te wassen = geld bespaard!
2. En niet te vergeten: het is ook veel vrijer
Er is niks dat spant. En dat is ook goed voor je bloedsomloop!
3. Het contact met de blote huid van je partner is zalig
Plus: dat doet het feelgood-hormoon oxytocine vrijkomen, wat stress verlicht.
4. En yep: naakt slapen geeft ook een boost aan je seksleven
Duh!
5. Maar je houdt ook de temperatuur van je lichaam op peil …
Ideaal voor de koukleumen onder ons.
6. … waardoor het stresshormoon cortisol zijn juiste niveau behoudt …
Goed voor je immuniteit, bloeddruk, cholesterol,… Win win win!
7. … waardoor je de veroudering tegengaat …
Want de juiste temperatuur doet anti-aginghormonen en melatonine vrijkomen.
8. … en waardoor je ook gewoon beter slaapt
En dieper.
9. Plus: naakt slapen is ook goed voor je huid
Want die kan dan eindelijk ademen, na een hele dag opgesloten te zitten onder je kleren.
10. En het geeft ook een boost aan je zelfvertrouwen
Omdat je went aan je naakte lichaam.
11. En last but not least: je voelt je véél frisser als je opstaat
Want je moet onmiddellijk in je kleren springen. Terwijl je in je pyjama de neiging hebt om te blijven snoezen, toch?