De
laatste jaren blijkt uit een studie door EenVandaag dat 60 procent van de jongeren zit
met regelmatige stress die ontstaat door school. Dit is een merkwaardige
stijging! Er zijn meerdere oorzaken en er kunnen zelfs ernstige gevolgen
optreden door die druk.
Oorzaken
Meer en meer jongeren streven
naar de perfectie, ze willen de perfecte score en dan nog zijn ze niet 100 procent tevreden. Ze willen steeds meer en meer, steeds beter en beter presteren. Sommige
jongeren stressen zelfs al in de vakanties uit schrik dat het niet zal lukken
op school. Jongeren willen succesvol zijn, het woord falen kennen ze niet!
Uit
de studie blijkt dat sommige scholen ook zelf die druk bij jongeren opleggen,
door hen vele opdrachten te geven die tegen een bepaalde datum perfect moet
afgewerkt zijn, met daarbij nog eens toetsen waarvan verwacht wordt dat
ook deze een goede score hebben.
Daarnaast speelt ook druk van buiten school
een rol, zoals bijvoorbeeld een sociale druk, ouders die hun kinderen pushen … Sommige ouders verwachten steeds meer van hun kinderen, terwijl de druk van school uit al groot genoeg is. Onze maatschappij
vormt één grote prestatiemaatschappij!
Gevolgen
Druk bij jongeren kan ernstige
tot zeer ernstige gevolgen leiden! Eerst en vooral de stress, dit kan zowel in
kleine als grote mate voorkomen. Dit is ongezonde stress en kan een slechte
werking hebben op je lichaam waardoor je bijvoorbeeld buikpijn en hoofdpijn krijgt. Doordat jongeren vaak zeven op zeven bezig zijn met school, kan men een
slaaptekort oplopen. Men werkt liever een uur langer om een goeie score te
behalen dan een uur langer te kunnen slapen en een mindere score te halen. Bij
slaaptekort komt natuurlijk veel kijken: hoofdpijn, snel geïrriteerd worden,
moe zijn, concentratieproblemen…
Wanneer die druk echt te groot wordt,
kunnen jongeren zelfs een burn-out krijgen of in een depressie terecht komen!
Er zijn zelfs jongeren die een dag thuis blijven van school om hun opdracht te
kunnen afwerken, of om een dag langer te kunnen leren voor de toets die de volgende
dag gepland is. Het is bewezen dat jongeren vaker en vaker bij een psycholoog
terechtkomen wegens stressproblemen, burn-out, depressies … omwille van
school- en studiedruk.
Oplossingen
Volgens psychologen helpt het
wanneer de jongere met iemand erover kan praten, bijvoorbeeld met de ouders,
leerkrachten, psycholoog … Wanneer je er eens over kan praten met je
leerkrachten, zullen ze er misschien rekening mee houden en wat minder
taken geven!