Wij trokken recent naar Dubai om deel te nemen aan een opvallende stadsloop. De Dubai Run is niet alleen de grootste stadsloop ter wereld, het is waarschijnlijk ook de mooiste. Het parcours van 5 of 10 km brengt je namelijk langs de indrukwekkende skyline van de stad op een van de mooiste uren van de dag.
Om 6 uur ’s morgens aan de startlijn van een stadsloop staan, samen met meer dan 278.000 mensen? Het klinkt misschien niet als een droom, maar het is het wel. De Dubai Run, het sluitstuk van de Dubai Fitness Challenge is een indrukwekkende stadsloop, die zeker de moeite – en het vroege opstaan – waard is.
Dubai Fitness Challenge
Dit jaar ging de Dubai Fitness Challenge al voor de achtste keer door. Het initiatief gaat uit van het 30 x 30-principe, wat staat voor 30 dagen lang minstens 30 minuten per dag bewegen. Dat bewegen hoeft niet elke dag superintens te zijn, het enige wat belangrijk is, is dat je in beweging bent. Dit jaar namen 2,73 miljoen mensen deel aan de uitdaging, wat 14 procent meer is dan vorig jaar.
Het initiatief werd op poten gezet door kroonprins Hamdan bin Mohammed bin Rashid Al Maktoum en wordt jaar na jaar groter. De Dubai Fitness Challenge wil iedereen aansporen om meer te bewegen, waardoor er ook activiteiten zijn die zich specifiek richten tot kinderen of ouderen.
Dubai wil graag een van de meest actieve steden ter wereld worden en de Dubai Fitness Challenge draagt daar duidelijk toe bij. Uit een ondervraging bij de deelnemers blijkt dat 18 procent een verbeterde fitness heeft, 15 procent van de deelnemers ervaart verbeteringen in zijn, haar of hun mentale welzijn en 14 procent voelt zich zelfzekerder en minder angstig. Het opmerkelijkste cijfer gaat echter over de slaapkwaliteit. 83 procent van de ondervraagden geeft namelijk aan dat ze door deel te nemen aan de Dubai Fitness Challenge beter slapen.
Dubai Run
De afsluiter van de Dubai Fitness Challenge is traditioneel de Dubai Run. Het gaat om een stadsloop in de vroege uurtjes van de dag. (Lees: de uren waarop het nog niet verschroeiend warm is.) Voor één dag wordt de doorgaans drukke Sheikh Zayed Road afgesloten en nemen lopers het over van Koning Auto.
Het gaat bij de Dubai Run niet om een marathon voor enkel de sportiefsten, maar om een toegankelijkere route van 5 of 10 kilometer. Daarbij is het ook helemaal toegelaten om de afstand te wandelen, want het belangrijkste blijft om te bewegen of dat nu snel of traag is.
Dit jaar stonden er maar liefst 278.000 sportievelingen aan de startlijn van de Dubai Run. Zij liepen allemaal in het spoor van kroonprins Hamdan bin Mohammed bin Rashid Al Maktoum, die traditioneel de spits afbijt. Hij was overigens niet de enige celebrity op de route, want ook zanger Jason Derulo was van de partij.
Jason Derulo op de Dubai Run:
Once in a lifetime
Ook wij stonden dit jaar – in onze felgroene T-shirt – aan de startlijn van de indrukwekkende stadsloop. Bij voorbaat waren er uiteraard wat twijfels. Gaat het niet te warm zijn om te lopen in Dubai? Ga je überhaupt wel kunnen lopen in zo’n massa? Die twijfels waren geheel onterecht, want doordat de run zo vroeg begint (6 uur ’s morgens), staat de zon nog maar laag aan de hemel en is er eigenlijk een aangename temperatuur om te lopen. Ook de massa viel mee aangezien de lopers in verschillende shiften vertrekken.
We horen jullie natuurlijk al denken: op een zondag opstaan om te gaan lopen? Wel, het is de moeite meer dan waard. Je loopt in een indrukwekkende omgeving met de zon die opkomt tussen de verschillende wolkenkrabbers en de Burj Khalifa. Daardoor vergeet je ook al snel dat je aan het lopen bent en is de finishlijn er plots veel sneller dan gedacht.
Deelnemen aan de Dubai Run is een onvergetelijke ervaring en is perfect voor iedereen. Het is een toegankelijke run langs een van de meest iconische skylines ter wereld. Elk jaar op het einde van november vindt de stadsloop plaats, dus kan je je reis naar Dubai er perfect rond plannen. De editie van volgend jaar zal doorgaan op zondag 30 november 2025.
Bekijk hier meer beelden van de Dubai Run:
@newsmonkey Wij namen deel aan de Dubai Run, de grootste stadsloop ter wereld. #DubaiRun #Dubai #dubaifitnesschallenge @Visit Dubai ♬ Running Wild – Jin