In het kort
- De campagne Kom uit je kop wil het stigma rond de geestelijke gezondheid van mannen bestrijden en hen aanmoedigen om hulp te zoeken.
- Mannen in Vlaanderen lopen een onevenredig groot risico op zelfmoord, grotendeels door maatschappelijke druk.
- Via initiatieven zoals online hulpmiddelen wil de campagne interne worstelingen zichtbaarder maken.
Een nieuw initiatief in Vlaanderen zet zich in om het stigma rond de geestelijke gezondheid van mannen aan te pakken. De campagne ‘Kom uit je kop’, onder leiding van het Vlaams Expertisecentrum voor Zelfmoordpreventie (VLESP), moedigt mannen aan om openlijk over hun moeilijkheden te praten en hulp te zoeken.
Schokkende statistieken tonen de urgentie van dit probleem. Vorig jaar eiste zelfmoord in Vlaanderen het leven van 887 mensen, waarbij mannen met 73,5 procent een onevenredig groot deel van deze sterfgevallen uitmaakten. Uit onderzoek blijkt verder dat mannen aanzienlijk minder snel hulp zoeken als ze worstelen met zelfmoordgedachten. Bijna een kwart (26 procent) van de mannen gaf aan helemaal geen hulp te zoeken, tegenover slechts 8 procent van de vrouwen.
Barrières doorbreken
Deskundigen schrijven de terughoudendheid toe aan sociaal stigma en gendernormen. Veel mannen vinden het moeilijk om toe te geven dat ze hulp nodig hebben; vaak bagatelliseren ze hun gevoelens of zwijgen ze helemaal. Maatschappelijke verwachtingen rond mannelijkheid kunnen het uiten van emoties of het vragen om hulp nog moeilijker maken. Eerdere negatieve ervaringen bij het zoeken naar hulp kunnen hen nog meer ervan weerhouden om dat te doen.
Om het bewustzijn te vergroten, heeft VLESP samengewerkt met kledingwinkel e5 om T-shirts te lanceren. Op de shirts staan labels en wasinstructies prominent aan de buitenkant, wat symbool staat voor het doel van de campagne: innerlijke worstelingen zichtbaarder maken. De campagne benadrukt ook hoe belangrijk het is dat vrienden, familie en collega’s alert zijn op mannen die het misschien moeilijk hebben.
Toegankelijke hulp
Bovendien is de campagnewebsite bijgewerkt met waardevolle informatiebronnen voor zowel mannen met zelfmoordgedachten als degenen die hen ondersteunen. Er is een e-learningmodule ontwikkeld om professionals meer inzicht te geven in hoe gendernormen de zorg beïnvloeden.