In het kort
- De Vlaamse omroep VRT heeft een campagne gelanceerd om een zittend leven in Vlaanderen tegen te gaan.
- De VRT zet ambassadeurs en evenementen in om beweging te stimuleren en de voordelen van lichaamsbeweging aan te tonen.
- Dit initiatief helpt mensen om hun eigen activiteitsniveau te beoordelen en positieve veranderingen door te voeren voor hun welzijn.
De Vlaamse omroep VRT heeft een campagne gelanceerd met de naam Kom van dat gat af om het groeiende probleem van een zittend leven en gebrek aan lichaamsbeweging in Vlaanderen aan te pakken. Uit onderzoek blijkt dat meer dan vier op de vijf jongeren niet aan de aanbevolen hoeveelheden lichaamsbeweging voldoen, wat de VRT ertoe heeft aangezet al haar platforms in te zetten voor dit initiatief.
Bewustwording creëren via ambassadeurs
De campagne heeft drie ambassadeurs: Maarten Vangramberen, sportpresentator en expert in bewegingswetenschappen; Kawtar Ehlalouch, een MNM-dj; en Ward Lemmelijn, topsporter en mediapersoonlijkheid. Ze willen mensen bewust maken van de schadelijke effecten van te veel zitten en iedereen aanmoedigen om meer beweging in hun dagelijks leven op te nemen.
Kom van dat gat af richt zich op alle vormen van activiteit, van de trap nemen in plaats van de lift tot gewoon even opstaan aan je bureau. De campagne moedigt Vlamingen aan om hun activiteiten te registreren op vrt.be en culmineert in een grote actiedag op 2 april, waarop iedereen wordt aangespoord om op te staan en te bewegen.
Aanzetten tot gemeenschapsparticipatie
Op deze speciale dag worden scholen, bedrijven, vrienden en buren aangemoedigd om activiteiten te organiseren zoals tafeltennistoernooien, avondwandelingen of fietscaravans naar school. De VRT organiseert zelf drie grote evenementen: de “BK Ultimate Stoelendans” op Sporza en Studio Brussel, een sociale gymsessie met Kawtar op MNM, en “Loop naar de maan” op Ketnet.
De ambassadeurs willen het goede voorbeeld geven. Ward wil initiatieven onder de aandacht brengen waarbij mensen al actief bezig zijn met beweging, zoals bejaardentehuizen die meer doen dan alleen kaartspelletjes organiseren of scholen die sta-bureaus voor leerlingen invoeren. Hij zal deze inspanningen belonen met een “AWard Lemmelijn”. Maarten wijst erop dat zelfs kleine veranderingen in de dagelijkse routine een groot verschil kunnen maken voor de algehele gezondheid en het welzijn.
Persoonlijke ervaringen en empowerment
Kawtar deelt haar persoonlijke reis om haar weerstand tegen lichaamsbeweging te overwinnen, waarbij ze de vreugde en mentale helderheid aangeeft die ze ervaart door zelfs maar eenvoudige wandelingen. Ze moedigt iedereen aan om mee te doen, ongeacht hun conditie, en beklemtoont dat beweging essentieel is voor zowel de lichamelijke als de geestelijke gezondheid.
De campagne bevat ook een “Zit jij te veel?”-test op vrt.be, ontwikkeld in samenwerking met Sport Vlaanderen, het Vlaams Instituut voor Gezond Leven en het Departement Volksgezondheid. Deze interactieve tool helpt gebruikers hun activiteitsniveau te beoordelen en geeft gepersonaliseerde tips van VRT-persoonlijkheden zoals Sander Gillis, Nona Van Braeckel, Kawtar Ehlalouch en Ward Lemmelijn.