Ben jij iemand die al vroeg op de avond moe wordt? En kruip je dan ook altijd op tijd in je bed? No worries, dat is echt niet erg. Integendeel zelfs: mensen die vroeg gaan slapen, zijn keigoed bezig! En wel om deze 13 redenen:
1. Eerst en vooral: jij durft te luisteren naar je lichaam …
2. … want je beseft maar al te goed dat je voldoende slaap nodig hebt
3. Plus: vroeg gaan slapen is natuurlijk goed voor je gezondheid
4. En terwijl je slaapt, gaat je geheugen er ook nog eens op vooruit
5. Niet te vergeten: je hangt geen nutteloze uren voor de tv
6. En je hebt niet de ongezonde gewoonte om ’s avonds laat nog te eten
7. Je bent ook echt uitgerust als je ’s morgens wakker wordt …
8. … en je hebt genoeg energie om aan je dag te beginnen
9. Dus nee: jij hebt geen (ongezonde) overdosis cafeïne nodig
10. Niet te vergeten: je ziet er ook beter uit, want je hebt geen wallen 😉
11. En als je vroeger opstaat, heb je natuurlijk een productieve ochtend …
12. … maar ook op het werk krijg je veel meer gedaan
13. En last but not least: vroege slapers zijn ook véél beter gezind
Daar kunnen wij maar één ding op zeggen:
