In het kort
- Financiële stress versnelt de biologische veroudering van je hart- en vaatstelsel flink.
- Langdurige financiële zorgen maken je hart- en vaatstelsel minder gezond door je slaap te verstoren, gezonde keuzes te beperken en stress te verhogen.
- Door financiële stress te herkennen en aan te pakken met hulp en veranderingen in je levensstijl, kun je je hart- en vaatstelsel beschermen.
Een recent onderzoek dat is gepubliceerd in het tijdschrift Mayo Clinic Proceedings laat een verrassend verband zien tussen financiële stress en de gezondheid van je hart en bloedvaten. Onderzoekers hebben gegevens van meer dan 280.000 volwassenen bekeken en gekeken naar hun sociale en economische situatie en hoe goed hun hart en bloedvaten werken.
Ze keken niet alleen naar diagnoses van hartziekten, maar ook naar de ‘cardiovasculaire leeftijd’, een maatstaf die laat zien hoe oud je hart en bloedvaten biologisch gezien zijn in vergelijking met je echte leeftijd.
Financiële stress gekoppeld aan versnelde veroudering
Uit de bevindingen bleek dat mensen met meer financiële stress en voedselonzekerheid vaak tekenen van versnelde cardiovasculaire veroudering vertoonden, zelfs als je rekening hield met traditionele risicofactoren zoals een hoog cholesterolgehalte of roken. Dit betekent dat twee mensen van dezelfde leeftijd met vergelijkbare medische profielen een verschillend tempo van hartveroudering kunnen hebben, afhankelijk van hun financiële stress.
Hoewel de studie niet definitief bewijst dat financiële stress direct leidt tot versnelde hartveroudering, wijst ze wel sterk op een verband tussen economische tegenspoed en cardiovasculaire gezondheid. Financiële stress is anders dan acute stressfactoren zoals deadlines op het werk, omdat het vaak chronisch en aanhoudend is en gepaard gaat met voortdurende zorgen over rekeningen, huisvesting, schulden en het onderhouden van gezinsleden. Deze constante druk kan de slaap verstoren, de toegang tot gezonde voeding en medische zorg beperken en de mogelijkheden om te sporten en te rusten verminderen, wat allemaal bijdraagt aan een verhoogd cardiovasculair risico op de lange termijn.
Financiële stress betekent echter niet automatisch een slechte gezondheid van het hart. Risico’s zijn veelzijdig en zowel individuen als zorgverleners kunnen maatregelen nemen om mogelijke schade te beperken.