In het kort
- TikTok-gebruikers zijn helemaal weg van ‘Boy Kibble’, een simpele en gezonde maaltijd van mager rundergehakt op witte rijst.
- Deze trend draait om gemak en eiwitinname, wat fitnessfans en mensen die snel iets willen eten aanspreekt.
- Ondanks de naam stimuleert ‘Boy Kibble’ gezonde eetgewoontes op een simpele manier.
Herinner je je ‘Girl Dinner’ nog, het concept van een maaltijd op basis van snacks? Of ‘Slop Bowls’, in feite aanpasbare kommen zoals die bij Cava of Sweetgreen te vinden zijn? De nieuwste culinaire creatie van TikTok is ‘Boy Kibble’.
Een simpele en gezonde maaltijd
Hoewel de naam misschien een beetje gek klinkt, verwijst ‘Boy Kibble’ naar een simpele en gezonde maaltijd. In de kern is het mager rundergehakt geserveerd op witte rijst. Zoals de naam al zegt, doet de eenvoud denken aan brokjes voor honden.
Mensen voegen vaak groenten of andere voedzame ingrediënten toe aan hun ‘Boy Kibble’. Sommigen vervangen het rundvlees zelfs door kip of kalkoen. Het belangrijkste is om een simpele en herhaalbare maaltijd te maken die zowel gezond als handig is.
Voorbij genderstereotypen
Ondanks de mannelijke naam is ‘Boy Kibble’ niet alleen voor mannen. Het is eigenlijk een nieuwe versie van een maaltijd die vaak door fitnessliefhebbers wordt gegeten: een snelle en makkelijke bron van eiwitten waarvoor je bijna geen kookkunsten nodig hebt. Zelfs de bekende chef-kok Matty Matheson heeft zijn mening over deze trend gegeven.
In wezen is ‘Boy Kibble’ of ‘Human Kibble’ een makkelijke, eiwitrijke maaltijd die populair is onder sportschoolbezoekers. Hoewel het misschien niet het meest uitgebreide gerecht is, is het zeker een gezonder alternatief voor veel andere opties. Na de andere viral recepten van TikTok, is ‘Boy Kibble’ de volgende die viral ging.
@thequadfather03 #boykibble #girldinner #fyp ♬ original sound – thequadfather03
@help_me_win_a_bet7 I love It so much
♬ My little chompers – idiot