In het kort
- Huisdiereigenaren die zich zorgen maken over hun band met hun huisdier, hebben meer kans op depressie.
- Een gezonde relatie met je huisdier draagt bij aan zowel hun welzijn als dat van jou.
- De kwaliteit van de emotionele band is belangrijker dan de hoeveelheid tijd die je met je huisdier doorbrengt.
Huisdieren worden vaak gezien als een bron van troost en steun. Toch kan te veel zorgen maken over de band met je huisdier juist negatieve gevolgen hebben voor je mentale gezondheid. Uit een nieuwe studie van het Trinity College blijkt dat huisdiereigenaren die zich onzeker voelen over hun relatie met hun huisdier, meer kans hebben op depressie.
Onderzoekers ondervroegen meer dan 1.000 Amerikaanse huisdiereigenaren. Zij ontdekten dat mensen die overmatig afhankelijk waren van hun huisdier of constant piekerden over hun band, vaker depressieve symptomen vertoonden.
Het belang van een veilige hechtingsstijl
De studie benadrukt het belang van een veilige hechtingsstijl. Mensen die zich emotioneel veilig voelen in hun relaties, ervaren meer stabiliteit en welzijn. Dit geldt ook voor de band met huisdieren. Verrassend genoeg bleek de frequentie van interactie niet van invloed op de mentale gezondheid. Het draait dus niet om hoeveel tijd je samen doorbrengt, maar om de kwaliteit van de emotionele band.
De impact van meerdere huisdieren
Het onderzoek bracht nog een opvallend feit aan het licht: het bezit van zowel een kat als een hond verhoogt het risico op depressie in vergelijking met het hebben van één soort huisdier. Dat meldden de onderzoekers aan The Conversation. Dit kan komen door de extra stress en verantwoordelijkheden die het verzorgen van meerdere dieren met zich meebrengt.
De studie toont aan dat huisdieren gevoelige wezens zijn die ook emotioneel leed kunnen ervaren. Net als mensen gedijen ze in een omgeving waar ze zich veilig en geliefd voelen. Door te werken aan een emotioneel veilige en bevredigende relatie met je huisdier, verbeter je niet alleen hun welzijn, maar ook je eigen mentale gezondheid.
