In het kort

• 37 procent van de mensen kiest ervoor om apart van hun partner te slapen als ze op reis zijn.
• Apart slapen kan de band tussen partners versterken door individuele behoeften te respecteren en conflicten te verminderen.
• Voorrang geven aan een goede nachtrust kan een positieve invloed hebben op relaties, wat leidt tot emotioneel welzijn en gezondere relaties.

Hilton’s 2025 Trends Report onthult dat 37 procent van de mensen ervoor kiest om apart van hun partner te slapen tijdens het reizen. Deze trend, bekend als “slaapscheiding”, suggereert een groeiend begrip van het belang van kwaliteitsslaap tijdens reizen. Amanda Al-Masri van Hilton benadrukt aan USA Today dat reizigers prioriteit geven aan zelfzorg en welzijn, zelfs als ze van huis zijn.

Voordelen

Hoewel de term “slaapscheiding” misschien bezorgdheid oproept over een gespannen relatie, kan apart slapen juist de band tussen partners versterken. Fatemeh Farahan, gediplomeerd huwelijks- en gezinstherapeute, merkt op dat koppels die gescheiden slapen vaak meer voldoening uit hun relatie halen.

Farahan suggereert dat individuen verschillende slaapvoorkeuren hebben en dat het afdwingen van een uniforme benadering van het delen van een bed schadelijk kan zijn. Ze benadrukt dat het honoreren van individuele behoeften leidt tot grotere tevredenheid in relaties. Denk aan een koppel dat op vakantie is in Parijs: de ene partner is misschien een nachtbraker die verdiept is in zijn telefoon, terwijl de andere een lichte slaper is die gestoord wordt door het blauwe licht. Dit scenario laat zien hoe aparte bedden dergelijke conflicten kunnen verminderen en een harmonieuzere reiservaring kunnen creëren.

Factoren die bijdragen aan aparte bedden

Factoren zoals snurken, verschillende slaapschema’s en verschillende temperatuurvoorkeuren dragen er vaak toe bij dat koppels voor aparte slaapafspraken kiezen. Onderzoek toont aan dat het prioriteit geven aan een goede nachtrust een positieve invloed kan hebben op relaties. Slaaptekort kan leiden tot emotionele instabiliteit, meer conflicten en negativiteit binnen een relatie. Omgekeerd bevordert voldoende slaap het emotionele welzijn, waardoor mensen meer aanwezig en aandachtige partners kunnen zijn.