In het kort
- Infinity Tracing houdt in dat u met uw vinger een oneindigheidssymbool in de lucht tekent, terwijl u de beweging ervan alleen met uw ogen volgt.
- Deze methode activeert het vestibulaire centrum, wat helpt om op hol geslagen gedachten te kalmeren en ontspanning te bevorderen.
- Sommige kijkers hebben parallellen getrokken tussen Infinity Tracing en Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) therapie.
Slaap is essentieel voor een goede gezondheid, maar veel mensen hebben moeite om een goede nachtrust te krijgen. Heel wat mensen hebben zelfs moeite om in slaap te vallen of in slaap te blijven. Verschillende factoren dragen bij aan deze slaapproblemen, zoals stress en milieu-invloeden.
Voor degenen die niet gemakkelijk in slaap kunnen vallen (een aandoening die bekend staat als slaaplatentie), stelt Dr. Joe Whittington (TikTok) een techniek voor die Infinity Tracing wordt genoemd, meldt UNILAD. Deze methode houdt in dat je een oneindigheidssymbool langzaam in de lucht tekent met je vinger. En terwijl volg je de beweging ervan alleen met je ogen.
Dr. Joe legt uit dat deze techniek het vestibulaire centrum activeert. Dat is verantwoordelijk voor het evenwicht en de oogbewegingen, wat op zijn beurt helpt bij het kalmeren van op hol geslagen gedachten. Hij vergelijkt het met het afleiden van een kind met boeiend speelgoed.
Eye Movement Desensitization
Kijkers hebben parallellen getrokken tussen de Infinity Tracing-techniek en Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) therapie. EMDR is een behandeling in de geestelijke gezondheidszorg die wordt gebruikt om aandoeningen aan te pakken die voortkomen uit traumatische ervaringen, zoals PTSS.
