Dé uitdaging van het moment is ondertussen al een tijdje bezig: Tournée Minérale. Ben jij één van de mensen die meedoet met de actie en zweer jij gedurende een maand alcohol af? Dan heb je sowieso al ondervonden dat dat niet altijd even gemakkelijk is. But no panic! Hier zijn 17 tips die jou helpen dit geweldige initiatief tot een goed einde te brengen:

1. Moesten je vrienden het nog niet weten: vertel hen dat je meedoet met Tournée Minérale

Zo weten zij op voorhand dat je geen alcohol zal drinken wanneer jullie afspreken.

2. En overtuig hen om ook mee te doen

Samen staan jullie véél sterker! #partnersincrime

3. Zo kunnen jullie samen leuke adresjes ontdekken waar ze heerlijke alcoholvrije dranken schenken, ….

Of dat nu een sapjes- of een koffiebar is, jullie zullen ongetwijfeld jullie goesting wel vinden.

4. … zoals mocktails, yummm

Hoe goed ziet dat eruit?!

5. Wie weet ontdekken jullie wel nieuwe drankjes en verassende smaakcombinaties

Heb je al eens Spa Fruit geproefd? Deze heerlijke limonade zal je verrassen, zo verfrissend! Spa Fruit brengt het beste van de natuur samen: het pure water van Spa met het beste van fruit. Daarbij bevat het drankje geen kunstmatige kleurstoffen, zoetstoffen of bewaarmiddelen. #winwin

6. Als je vrienden hebt die op elk afspraakje (veel) alcohol drinken, probeer dan zo weinig mogelijk met hen af te spreken

Zo kom je zeker niet in de verleiding om mee een pintje of cocktail te drinken.

7. Spreek in de plaats daarvan af met je vriendinnen die zwanger zijn

Zij mogen ook geen alcohol drinken en zullen dus geen flesje wijn opentrekken als je op bezoek komt.

8. Wil je toch ‘meedoen’ met de alcoholdrinkers, ga dan voor de alcoholvrije versie van je favoriete drank

Van alles bestaat tegenwoordig een non-alcoholische variant. Of je kan ook gaan voor een nostalgische fles kinderchampagne ;-).

9. En als je toch eens zin krijgt in alcohol, wacht dan even tot dat goestingske over is …

Volhouden! Je kan dit echt wel.

10. … en beloon jezelf met iets lekkers

Gewoon omdat je goed bezig bent!

11. Vergeet zeker niet welke negatieve effecten alcohol heeft op je lichaam

Maagpijn, vermoeidheid, geheugen- en concentratieproblemen. And the list goes on.

12. Zo is het wetenschappelijk bewezen dat je van alcohol bijkomt

Before you drink up this holiday season, think about how #alcohol could lead to #weightgain #fat :O https://t.co/457SrnvpE0#infographic pic.twitter.com/3Uwbe7ZoSR

— Andatech Australia (@andatech) 24 november 2016

Vraag maar aan zanger Ed Sheeran die alcohol van zijn menu schrapte en daardoor meer dan 20 kilo verloor :-O.

13. Daarbij is het heerlijk om de dag na een feestje zonder kater op te staan

Geen barstende hoofdpijn en misselijkheid voor jou.

14. Je hebt opeens ook meer vrije tijd, want je ligt geen hele dag je roes uit te slapen

Dat wil dus zeggen dat je meer tijd hebt om leuke dingen te doen. #winwin

16. En ook je portemonnee zal het verschil voelen

Dat betekent: meer geld om lekker te gaan eten, een cinemaatje te doen of om eens goed te gaan shoppen.

16. Verder is het misschien een goed idee om dit jaar het carnavalsfeest over te slaan

Of je kan je eigen verkleedfeestje organiseren en alcoholvrije dranken serveren aan je gasten.

17. Maar organiseer in de plaats daarvan op 1 maart een vette party

Dat heb je verdiend!

Je ziet het: er zijn redenen genoeg om te volharden en Tournée Minérale tot een goed einde te brengen. Een heerlijk, alcoholvrij drankje dat je door deze periode kan helpen en waaraan je direct verslaafd zal geraken, is Spa Fruit. Deze limonade bevat 100 procent ingrediënten van natuurlijke oorsprong die zeer zorgvuldig geselecteerd werden. De ideale verfrissing!