Iedereen heeft wel eens last van stress of slapeloosheid. Dit kan sporen op je gezondheid nalaten en dat willen we natuurlijk liefst voorkomen. Wij gingen opzoek naar enkele natuurlijke manieren om stress te verminderen en je weer helemaal ontspannen en relax te laten voelen. Naast een dagje sauna natuurlijk, wat bij ons altijd op nummer 1 zal staan als meest ontspannende activiteit. We kwamen op deze twee lekkere anti-stress drankjes.

Lavendellimonade

Lavendel is werkelijk een wondermiddel op gebied van stress. Het vermindert fysieke en mentale stress doordat het al je zintuigen kalmeert. Een drankje met lavendel kan dus de ideale oplossing zijn voor jouw stressprobleem. Probeer het volgende recept eens uit:

Wat heb je nodig?

• 340 g honing
• 300 cl mineraalwater
• 1 druppel pure lavendelolie
• Sap van 6 citroenen

Zo maak je het:

1. Pers alle citroenen en voeg het sap aan het water toe.
2. Voeg er één druppel pure lavendelolie aan toe en meng er de honing door.
3. Laat de limonade afkoelen in de koelkast.
4. Voeg er nog wat water of honing toe, indien gewenst.
5. Werk af met een takje lavendel.

Anti stress cocktail

Deze antistress cocktail is rijk aan vitamine B, kalium en magnesium. Dit komt door de druiven. Deze zijn zeer goed om je zenuwen te kalmeren. Bovendien wordt in combinatie met het citroensap je immuunsysteem versterkt, dat ook onder stress te leiden heeft. De druivensuiker zorgt voor pure energie.

Wat heb je nodig?

• 200ml rode druivensap
• 200ml witte druivensap
• 50ml citroensap

Zo maak je het:

1. Pers de citroen
2. Voeg het bij de druivensap
3. Garneer in een mooi cocktail glas en werk het af met blauwe besjes.

Laat het smaken!