In het kort
- De oceaan staat bekend om zijn kalmerende en herstellende kwaliteiten.
- Regelmatige blootstelling aan de oceaan kan leiden tot een betere slaap, een versterkt immuunsysteem en een verbeterde mentale helderheid.
De oceaan staat al lang bekend om zijn kalmerende en herstellende kwaliteiten. Onlangs is deze aangeboren verbinding met de natuur weer opgedoken op sociale mediaplatforms zoals TikTok onder de trend “ocean therapy”. Gebruikers delen hun ervaringen met de zee en benadrukken het gevoel van rust en welzijn dat dit met zich meebrengt.
Van wandelingen op blote voeten langs zandstranden tot verkwikkende duikjes in het koele water, oceaantherapie stimuleert een volledige zintuiglijke ervaring. Mensen beschrijven hoe ze stress en angst loslaten terwijl ze de zilte lucht inademen, naar de ritmische golven luisteren en de warmte van de zon op hun huid voelen.
@juliiathompson 🌊🌞🤍
♬ original sound – Julia Thompson
‘Ocean Therapy’
Dit concept is niet helemaal nieuw, meldt UNILAD. Thalassotherapie, afgeleid van het Griekse woord voor zee, wordt al eeuwenlang toegepast. Historische figuren zoals dr. Richard Russell, een 18e-eeuwse arts, pleitten voor watertherapie met zeewater als geneesmiddel voor verschillende kwalen. Benedictijner monniken en boeren erkenden ook de potentiële voordelen van zeewater.
Zelfs de Romeinen, bekend om hun uitgebreide badhuizen en kuuroorden, begrepen de kracht van zout water. Hoewel moderne ‘ocean therapy’ geen zeewater inhoudt, benadrukt het de holistische ervaring van het contact met de natuurelementen. Voorstanders beweren dat regelmatige blootstelling aan de oceaan kan leiden tot een betere slaap, een versterkt immuunsysteem, meer mentale helderheid en een algeheel gevoel van welzijn.