Noten
Deze voeding zorgt voor cognitieve vooruitgang en is dus ideaal voor tijdens de blok!
Wat moet je eten tijdens het blokken of een drukke dag op kantoor? Laat die vettige pizza voor wat het is, want als je je écht beter wilt concentreren dan eet je groene bladgroenten, bessen, vette vis, thee of koffie en walnoten. Dat heeft een studie van de prestigieuze universiteit Harvard aangetoond.
8 simpele manieren om te minderen met suiker
De meeste mensen eten veel suiker en dat heeft meerdere redenen. Je wil je energie op peil houden, je lust graag zoetigheden of je hebt gewoon niet door dat je te zoet eet. Als je even in het oog houdt hoeveel suikers je binnen speelt per dag, merk je al snel dat het te veel […]
Recent nieuws
13:47
Opinies