Slaapkamer
Daarom bijten muggen jou vaker (en je kunt er soms iets tegen doen)
Wanneer je midden in de nacht het irritante gezoem van een mug naast je oor hoort, weet je dat je het zitten hebt. De volgende ochtend ga je er een paar muggenbeten bij hebben. Maar toch zijn er mensen die amper gebeten worden. Waarom bijten muggen jou altijd meer dan iemand anders? Daar zijn een […]
Wake up! Vijf tips om ’s morgens beter wakker te worden en productiever te zijn
Raak jij ’s morgens niet uit je bed? Dan hebben wij een aantal tips voor je die de tocht van de slaapkamer naar je werk wat aangenamer kunnen maken. We garanderen niet dat deze ochtendroutine voor iederéén werkt, maar snoozers, geloof ons, die negen minuten extra bezorgen je vooral extra moeite.
Lang uitgeslapen dit weekend? Je kan daar ziek, depressief en zwaarlijvig van worden
Laat opstaan in het weekend kan hetzelfde effect op je lichaam hebben als een jetlag. Het kan leiden tot een gewichtstoename, een verlaagde mentale gezondheid en chronische ziektes. Maar niet getreurd: er is een oplossing.