Slaaptekort
7 duidelijke symptomen die aantonen dat jij slaaptekort hebt
Nog nooit was het slaapgebrek bij jonge mensen een groter probleem dan nu. Hoewel slapen essentieel is voor onze fysieke en mentaal gezondheid, wordt het probleem nog al te vaak onderschat. Last van deze 7 symptomen? Dan moet ook jij dringend wat slaap inhalen! 1. Je bent buitengewoon humeurig Met het verkeerde been uit bed […]
De geur van je partner is even goed voor je nachtrust als sommige slaapmiddelen
Gooi die slaappillen, warme melk-gewoontes en whiskyflessen maar uit het raam, want volgens een nieuw onderzoek is de geur van je partner een erg effectief slaapmiddel. Steek de T-shirt van je geliefde maar eens flink onder je neus, het effect zou enorm slaapwekkend zijn. Het onderzoek werd uitgevoerd door de Faculteit Psychologie van de Universiteit […]
Mensen die langer dan negen uur slapen, hebben meer kans op een beroerte
Mensen die meer dan negen uur aan een stuk slapen, kunnen een hoger risico hebben op een beroerte. Dat blijkt uit een nieuw Chinees onderzoek. Ook lange dutjes doorheen de dag zou niet goed zijn voor je gezondheid. Een nieuw Chinees onderzoek toonde aan dat je beter niet té lang slaapt of té lange dutjes […]