Wings For Life
22 momenten die elke loper maar al te goed herkent
Van strandlopen, over kermisjoggings tot marathons: in de zomer wordt er traditioneel erg veel gelopen. Lopers overal ten lande bereiden zich al weken voor op hun moment de gloire, en tijdens al dat trainen zijn ze de volgende dingen zéker tegengekomen.
De 5 beste én gratis loopapps
Begint het bij jou ook te kriebelen om te lopen, na het zien van al die sporters op de 10 Miles in Antwerpen? In principe heb je om te lopen enkel een paar goede schoenen en een portie doorzettingsvermogen nodig, maar een goede app kan helpen om je te motiveren én om snel beter te […]
Met deze muziektips loop je 15 procent efficiënter
Dat muziek een positief effect heeft op ons humeur, is ook Monkey contributor Kirsten Sokol niet ontgaan. Het juiste liedje horen op het juiste moment: wie wordt daar niet vrolijk van? Nu blijkt uit wetenschappelijk onderzoek dat we uit dit mechanisme ook tijdens het sporten ons voordeel kunnen halen. Here’s how: