White Noise is al enkele jaren razend populair voor mensen die moeite hebben met concentratie of in slaap vallen. Het zachte geluid van regen of lichte wind helpt velen om tot rust te komen. Maar tegenwoordig bestaat er ook Brown Noise en veel mensen geven aan dat dit geluid beter werkt.
Je bent het de afgelopen weken misschien al tegengekomen. Veel mensen delen op TikTok dat Brown Noise hen helpt om te ontspannen, maar wat is die nieuwe populaire soort ruis juist? En wat is het verschil met White Noise?
Brown Noise
White Noise is geluid dat een constante frequentie heeft. Het gaat daarbij vooral om het geluid van wind of zachte regen dat op dezelfde frequentie blijft. Doordat het een heel constant geluid is, helpt het mensen om te ontspannen of concentreren. Brown Noise doet eigenlijk hetzelfde, maar maakt gebruik van een veel lagere frequentie met meer bassen. Daardoor klinkt Brown Noise dieper dan White Noise. Ook onweersgeluiden, zoals donder en harde regen, worden gezien als Brown Noise.
In principe hebben White en Brown Noise hetzelfde doel. Ze helpen mensen om te ontspannen, in slaap te vallen of zich beter te kunnen concentreren. De keuze voor White of Brown Noise hangt daarbij af van je persoonlijke voorkeur. Maar mensen die genieten van het geluid van een nachtelijk onweer zullen waarschijnlijk meer geneigd zijn om te luisteren naar Brown Noise dan naar White Noise. Op TikTok laten ook veel mensen die leiden aan ADHD weten dat ze Brown Noise verkiezen boven White Noise.
Bekijk hier enkele TikTok van fans van Brown Noise:
@rnbw.infinity.nikki Is this how most people’s brains feel all the time??! #quiet #brownnoise #autisticadult #asd #stimming ♬ Brown noise – Pure Brown Noise – Power of Noise
@natalyabubb #brownnoise #brownnoisers #adhdinwomen #adhdcheck #adhdtipsandtricks #adhdhacks #adhdhavks #adhdproblems #adhdsquad ♬ Brown noise – Pure Brown Noise – Power of Noise
@adhd_assist Brown noise has tons of evidence backing its relaxation and focus boosting effects. #evidencebased #science #brownnoise #adhd #adhdinwomen #adhdsquad ♬ Brown noise – Pure Brown Noise – Power of Noise