Superfood
‘Superfoods’ bestaan niet: waarom mensen denken dat bosbessen hun leven gaan redden
Noten, bosbessen, veenbessen en matcha: als jij ook je dag start met deze combinatie om voldoende antioxidanten, de ‘juiste’ oliën en ‘kalmerende stoffen’ in je lijf te krijgen, hebben we slecht nieuws voor je. Eigenlijk ben je gevallen voor een uitgebreide marketingcampagne. Want ‘superfoods’ bestaan niet.
Jezelf ‘maar’ tien uur per dag geven om te eten is gezonder en kan bepaalde ziektes genezen
Tien uur per dag eten en veertien uur per dag vasten zou sommige ziektes zoals diabetes kunnen tegenhouden en is sowieso beter voor je gezondheid. Zelfs mensen die eigenlijk niet zo gezond eten, blijven gezond als ze veertien uur per dag vasten, is de conclusie.
Deze 5 gerechten bevatten meer zout dan een zakje chips en wij zijn verbaasd
Ook aan het diëten om er deze zomer een beetje appetijtelijk uit te zien op het strand? Dan probeer je vast suikers en vetten te vermijden in je voedingspatroon. Maar ook zout is niet goed voor de lijn en je gezondheid. En het zit ook in meer voedingswaren dan je denkt. Wist je dat deze […]