Voedingsdeskundige
Van een kater herstellen? Dan moet je dit eten volgens de diëtist
Helaas bestaat er geen wonderrecept om je kater te verslaan, maar er zijn gelukkig wel voedingsmiddelen en drankjes die je helpen om beter te herstellen van die vreselijke koppijn. Een voedingsdeskundige onthult wat je moet eten om je een beetje beter te voelen (of in ieder geval niet slechter).
Met deze kruiden vervang je zout in je maaltijd
Een snuifje zout bij de aardappelen, op een malse steak of bij de soep. Het klinkt als iets normaal en iets vanzelfsprekend. Toch moeten we ons de vraag stellen of we er soms niet in overdrijven. Smaakloos eten vind je natuurlijk maar niets, maar soms moet je openstaan voor nieuwe smaken en dan zal je […]
Geen slechte nachtrust meer met deze vijf stappen voor het slapengaan
We hebben het allemaal al eens meegemaakt: vermoeid wakker worden met het gevoel dat je de hele nacht niets geslapen hebt. Daar wil voedingsdeskundige Jessica Sepel iets aan doen. Met een avondroutine van vijf stappen toont ze op sociale media hoe je zorgeloos je ogen kan sluiten voor een betere nachtrust.