In het kort

• Een social media-influencer trainde slechts één trapeziusspier om opzettelijk een asymmetrisch lichaam te creëren.
• Dit ‘looksminimizing’-experiment steekt de draak met de trend om fysieke schoonheid te optimaliseren voor sociaal succes.
• Artsen waarschuwen dat extreme spieronevenwichtigheid chronische pijn en blijvende schade aan de wervelkolom veroorzaakt.

Een social media-persoonlijkheid die bekend staat als “@thecrookedman10” heeft de resultaten gedeeld van een bijna een jaar durend experiment waarbij hij slechts één trapeziusspier trainde om opzettelijk een asymmetrisch lichaam te creëren. Als directe uitdaging voor de “looksmaxxing”-trend – die mensen aanspoort om hun uiterlijke schoonheid te optimaliseren om partners aan te trekken – heeft deze creator “looksminimizing” omarmd. Hij legde uit dat terwijl anderen streven naar maximale aantrekkelijkheid, hij juist het tegenovergestelde doel wilde nastreven, waarmee hij de spot dreef met het idee dat fysieke perfectie nodig is voor sociaal of romantisch succes.

Onconventionele trainingsschema

Na 320 dagen van deze onconventionele routine plaatste de influencer beelden van zichzelf terwijl hij onevenwichtige pull-ups en ongelijkmatige bench presses uitvoerde. Hoewel hij er slank en gespierd uitziet, is zijn lichaam schrijnend onevenredig.

De meeste atleten trainen de trapeziusspieren met deadlifts en shrugs om een krachtige, symmetrische nek en bovenrug te krijgen, maar deze man heeft zich uitsluitend op één kant gericht om een scheef uiterlijk te bereiken.

Reacties van het publiek

Op internet reageerde men met een mix van verwarring en bewondering voor zijn toewijding. Sommige volgers maakten grapjes over het feit dat hij niet op berichten reageerde, terwijl anderen de absurditeit van het project juist aantrekkelijk vonden.

Eén kijker beweerde zelfs dat hij hierdoor zijn spieren afzonderlijk was gaan trainen.

Medische waarschuwingen over spieronevenwichtigheid

Medische professionals hebben echter ernstige alarmbellen laten rinkelen over deze praktijk. Dr. Suhail Hussain vertelde LADbible dat elk klein beetje extra kracht in één spier ruimschoots wordt tenietgedaan door het risico op langdurige schade.

Omdat het menselijk lichaam afhankelijk is van evenwicht, kan zo’n extreme spieronevenwichtigheid leiden tot chronische pijn, belasting van de gewrichten en een verkeerde uitlijning van de wervelkolom. Dr. Hussain waarschuwde dat het forceren van zo’n onevenwichtige groei het risico op blijvende orthopedische complicaties en compenserende blessures in het hele lichaam met zich meebrengt.

Schrijf je hieronder in voor onze GRATIS nieuwsbrief