gezondheid
Hoe je kijk op seks je seksuele tevredenheid beïnvloedt
In het kort Het begrip seksualiteit roept bij iedereen heel verschillende reacties op. Voor sommigen kan de gedachte aan seks gevoelens van vreugde, nieuwsgierigheid of troost oproepen. Bij anderen kan het juist angst, schaamte of de neiging opwekken om het onderwerp helemaal te vermijden. Omdat iedereen een unieke achtergrond en kijk op het leven heeft, […]
Oud DNA bewijst dat pokken via Europa naar Amerika zijn gekomen
In het kort Recent genetisch onderzoek naar oude overblijfselen in Chili heeft definitief bewijs opgeleverd dat pokken via de Europese kolonisatie in Amerika zijn geïntroduceerd. Door het DNA van mummies te onderzoeken, hebben wetenschappers het oudst bekende pokkengenoom uit de regio geïdentificeerd, wat een biologisch verslag biedt van de verwoestende impact die het virus had […]
Waarom te veel sporten, supplementen en water je gezondheid kunnen schaden
In het kort Hoewel gezondheidstrends vaak vertrekken vanuit een logisch idee, kunnen ze schadelijk worden wanneer mensen ze tot het uiterste doorvoeren. De grens tussen een gezonde gewoonte en een gezondheidsrisico blijkt soms kleiner dan de wellnessindustrie doet vermoeden. Gevaren van overtraining Te veel sporten, vooral door extreme cardiotraining, kan leiden tot een toestand waarin […]
Dankzij moderne geneeskunde leven we langer, maar niet altijd gezonder
In het kort Een uitgebreide analyse, gepubliceerd in The Lancet Public Health, laat een verontrustende trend zien: hoewel medische vooruitgang het menselijk leven verlengt, verbetert de kwaliteit van die extra jaren niet in dezelfde mate. Deze kloof tussen levensverwachting en gezonde levensjaren, door onderzoekers omschreven als de ‘morbiditeitskloof’, is toegenomen van gemiddeld 8,8 jaar in […]
Lage suikerinname in vroege levensjaren hangt samen met lager risico op dementie
In het kort Onderzoek wijst uit dat het beperken van suikerinname tijdens de babyperiode en zwangerschap de kans op dementie op latere leeftijd aanzienlijk kan verminderen. Een studie gepubliceerd in het tijdschrift Neurology analyseerde bijna 65.000 mensen die in de jaren ’40 en ’50 in het Verenigd Koninkrijk zijn geboren, waarbij de historische periode van […]
Koffieconsumptie gekoppeld aan lager risico op hartziekten
In het kort Recente bevindingen van de American Heart Association wijzen erop dat koffieconsumptie doorgaans geen risico vormt voor de hart- en vaatgezondheid van gezonde volwassenen. Sterker nog, sommige gegevens laten zien dat mensen die met mate koffie drinken zelfs minder kans hebben op hartproblemen. Verschuiving in het wetenschappelijk perspectief De wetenschappelijke kijk op koffie […]
Hoe persoonlijke verhalen impulsief gedrag bij borderline versterken
In het kort Het begrip impulsiviteit bij de borderline persoonlijkheidsstoornis (BPS) wordt vaak verkeerd begrepen als louter handelen zonder na te denken. Veel mensen met BPS ontwikkelen persoonlijke verhalen – zoals het geloof dat ze niet tegen stress kunnen of gedoemd zijn te falen – die aanvoelen als objectieve waarheden. Dit zijn echter in feite […]
Hydratatie tijdens het sporten: hoe je uitdroging kunt voorkomen en herkennen
In het kort Lichamelijke activiteit is goed voor zowel je mentale als fysieke welzijn, of je nu liever fietst, hardloopt of aan krachttraining doet. Maar als je tijdens hittegolven of bij intensieve trainingen sport, is het essentieel om goed op de behoeften van je lichaam te letten. Hoe uitdroging werkt Uitdroging treedt op wanneer de […]
Bosbrandrook vormt groter gezondheidsrisico dan gedacht
In het kort De gevolgen van bosbrandrook voor de gezondheid reiken veel verder dan de directe omgeving van de vlammen. Omdat gevaarlijke verontreinigende stoffen honderden kilometers door de atmosfeer kunnen reizen, kunnen mensen die ver van de brandgebieden wonen nog steeds last krijgen van nadelige effecten. Deze symptomen variëren van lichte irritaties, zoals hoesten en […]
Wanneer een glimlach je beter doet presteren
En wat als een simpele glimlach een atleet beter zou kunnen maken? We legden de vraag voor aan een tiental kampioenen, Franse en buitenlandse, van Carlos Alcaraz tot Eliud Kipchoge. Augustus 2024, de laatste dag van de Olympische Spelen in Parijs. In de Bercy Arena ligt het Franse vrouwenbasketbalteam nek aan nek met de Amerikaanse […]
Het grootste gezondheidsgeheim van koffie is misschien niet de cafeïne, zo blijkt uit studie
Nieuw onderzoek onthult hoe koffieverbindingen een belangrijke cellulaire route kunnen beïnvloeden en zo een verrassende aanwijzing over veroudering blootleggen. Stoffen in koffie kunnen verouderende cellen helpen beschermen door een receptor te activeren die een rol speelt in de manier waarop cellen reageren op stress en beschadiging, volgens een nieuwe studie. Onderzoekers ontdekten dat verschillende stoffen […]
Wat thuiswerken écht met je lichaam doet – en hoe je het aanpakt
Vorige week kwam de chief medical officer van Engeland met een scherpe waarschuwing voor thuiswerkers in het Verenigd Koninkrijk over hun gezondheid. 2 op de 5 Britten werken sinds december 2025 minstens af en toe van thuis uit, zo meldt finder.com. Professor Sir Chris Whitty zei dat hybride werken ertoe kan leiden dat ‘heel wat […]
Artsen leggen uit wat slapen met een ventilator aan doet met je lichaam en gezondheid
Hittegolven in de zomer zijn het lastigst ’s nachts. Als het te warm is om te slapen, lig je te woelen op een met zweet doordrenkt matras. Schakel je de airco in, dan word je wakker met een droge huid in een ijskoude kamer. Een betrouwbare ventilator die de hele nacht op je blaast, lijkt […]
Hoe je met voeding en hydratatie je jetlag kunt verminderen
Belangrijkste tips Om de fysieke belasting van het doorkruisen van meerdere tijdzones het hoofd te bieden, is meer nodig dan alleen je slaappatroon aanpassen; je voedingskeuzes spelen een cruciale rol bij het verminderen van reisvermoeidheid. Dat meldt Euronews. Jetlag ontstaat wanneer het interne circadiane ritme van je lichaam nog steeds is afgestemd op de tijdzone […]
Experiment met eiwitvrij dieet wordt na 10 dagen voortijdig beëindigd
In het kort Gedreven door de wens om zijn fysieke en mentale grenzen te testen, deed Manuel Enrique Marin Colorado een experiment van een maand waarbij hij eiwitten volledig uit zijn dieet schrapte. De uitdaging bleek echter veel zwaarder dan hij had verwacht, waardoor hij het experiment al na tien dagen moest staken. Dat meldt […]