Lopen
Sporters botsen op betaalmuur: Strava-functies niet langer gratis
Door de coronamaatregelen sporten de mensen meer dan ooit. Dat zien ook de ontwikkelaars van de populaire fiets- en loopapp Strava. Vanaf deze week maakt de app een deel van zijn functies betalend. Tijdens de lockdown maken we massaal gebruik van de fiets- en loopapp Strava, een leuke maar vooral ook sportieve manier om bezig […]
Auto nemen om naar bos te rijden of te gaan sporten mag weer vanaf maandag
Iedereen mag vanaf maandag opnieuw een “beperkte verplaatsing” maken met de auto om te gaan wandelen of een andere sport te beoefenen. Dat laat het Crisiscentrum weten in een aangepaste lijst vragen over de coronamaatregelen. Bij het begin van de lockdown op 18 maart was het voor iedereen verboden om de auto te nemen om […]
25 dingen die je sowieso herkent als je ooit Start To Run hebt gevolgd
Zonder te overdrijven: Evy Gruyaert heeft met haar Start To Run-podcast zeker de helft van Vlaanderen aan het lopen gekregen. Heb jij ook ooit onder haar deskundige begeleiding je sportschoenen van onder het stof gehaald? Dan zal je deze 25 dingen sowieso herkennen:
11 kleine veranderingen die je levensstijl verbeteren op 60 seconden
Gezond leven: voor sommigen een gewoonte en voor anderen een kwelling. Je verslavingen opzij zetten en elke dag gaan lopen, is niet makkelijk. Maar wat als we je vertellen dat je op één minuut je levensstijl kan beteren? Kleine aanpassingen waarmee je veel verder zal staan dan je denkt.
8 tips die ervoor zorgen dat je het lopen wel volhoudt
Is jouw goed voornemen van 2020 ook om iets aan je conditie te doen? Maar weet je al dat je lopen maar moeilijk volhoudt? Er bestaan heel wat handige tips en trucs die ervoor zorgen dat jij op regelmatige basis je sportschoenen aantrekt. Dit moet je doen om het lopen vol te houden.
Kunst maken terwijl je loopt? Het kan!
Niet iedereen vindt lopen leuk. En zelfs ervaren lopers beginnen zich soms te vervelen als ze voor de twintigste keer hetzelfde rondje rond het plaatselijke voetbalveld aan het lopen zijn. Daar heeft de mensheid iets op gevonden: je route zo samenstellen dat die op een kaart een tekening vormt. De perfecte route maken voor je […]
“Twee keer lopen per week is meer dan genoeg”, en nog enkele mythes over sporten
De ene zegt dat je zeker twee keer per week moet sporten, terwijl de ander er steevast van is overtuigd dat twee keer veel te weinig is voor een goed resultaat. Eerst en vooral willen we duidelijk maken dat elk lichaam anders is, dus dat je best raad vraagt aan een sportcoach. Daarnaast heeft Business […]
Fenomenaal wereldrecord marathon in Berlijn: komt tijd onder de 2 uur in zicht?
De Keniaan Eliud Kipchoge heeft voor een historische sportprestatie gezorgd. Tijdens de marathon van Berlijn verpletterde hij het wereldrecord. De 33-jarige loper liep de 42,195 kilometer in 2 uur 1 minuut en 39 seconden, meer dan een minuut sneller dan het vorige wereldrecord.
Rode Kruis geeft voorlopige cijfers van 20 kilometer door Brussel vrij: 120 interventies en 5 mensen naar het ziekenhuis
Uitgerekend op deze uitzonderlijk warme zondag vindt de 20 kilometer door Brussel plaats. Het Rode Kruis heeft ondertussen al 120 keer moeten ingrijpen. Tien mensen liepen oververhitting en dehydratatie op, vijf atleten werden naar het ziekenhuis gevoerd en één is er slecht aan toe. In totaal doen ongeveer 40.000 mensen mee aan de wedstrijd.
17 redenen waarom mensen die Start To Run doen keigoed bezig zijn
Zomer, dat is hét seizoen waarin de helft van België zijn of haar sportschoenen vanonder het stof haalt. En geen betere manier om helemaal terug in vorm te geraken dan met Start To Run. Ga jij ook trouw drie keer in de week joggen volgens de bekende loopschema’s? Dan ben je keigoed bezig! En dat […]