In het kort
- Douchen reinigt effectiever dan baden dankzij de continue stroom van vers water.
- Douchen verwijdert zweet, bacteriën en dode huidcellen door wrijving.
- Om zowel reinheid als ontspanning te maximaliseren, kun je eerst een bad nemen en daarna douchen.
Zowel baden als douchen geven je een fris gevoel, maar volgens microbiologen reinigt slechts één van beide je echt. Een klinisch microbioloog van de Universiteit van Leicester legt uit dat baden minder hygiënisch zijn dan douchen. De reden ligt in het stilstaande water: terwijl je in bad ligt, baad je in feite in je eigen bacteriën en verspreid je ze over je lichaam. Douches daarentegen maken gebruik van een continue stroom vers water, waardoor ziektekiemen effectief worden weggespoeld en dode huidcellen door wrijving worden verwijderd.
Dit maakt douchen in de ochtend bijzonder gunstig voor het verwijderen van zweet en bacteriën die zich ’s nachts hebben opgehoopt. Interessant genoeg is douchen populairder in Amerika (90 procent voorkeur) dan in het Verenigd Koninkrijk (32 procent voorkeur).
Ontspanning versus hygiëne
Ondanks het nadeel op het gebied van hygiëne biedt een bad ontspannende voordelen: het verlicht pijn, vermindert spanning en verbetert de bloedsomloop. De microbioloog raadt aan om eerst een bad te nemen en daarna te douchen, zodat je van beide voordelen profiteert en de blootstelling aan bacteriën tot een minimum beperkt.
Naast het bad zelf schuilt er nog een andere broeinest van bacteriën: de badmat. Experts waarschuwen dat deze vaak over het hoofd geziene voorwerpen vocht en bacteriën kunnen vasthouden, vooral die met een rubberen achterkant die water tegen de vloer vasthouden, wat leidt tot schimmelgroei.
Regelmatig wassen op een heet programma en grondig drogen zijn cruciaal voor het behoud van de hygiëne. Laat matten niet vochtig op de vloer liggen, want dit bevordert de verspreiding van bacteriën.
Schrijf je hieronder in voor onze GRATIS nieuwsbrief
