In het kort
- Niels Destadsbader bekritiseert de toenemende afhankelijkheid van technologie in de samenleving, omdat dit echte menselijke interactie vermindert.
- Mensen verlangen van nature naar verbinding, wat een grote invloed heeft op ons geluk en algehele welzijn.
- Door face-to-face interacties voorrang te geven boven digitale contacten, creëer je diepere, blijvende vreugde.
Zanger en presentator Niels Destadsbader uit zijn frustratie over de toenemende digitalisering van de samenleving in de podcast Mens erger je niet. Hij haalt herinneringen op aan een tijd waarin menselijke interactie nog veel vaker voorkwam, en noemt voorbeelden zoals het kiezen van twee speeltjes in plaats van één bij een fastfoodrestaurant dankzij een vriendelijke band met de kassier. Destadsbader gelooft dat echte verbondenheid ontstaat uit oprechte interacties, niet uit louter zakelijke uitwisselingen.
Waarom verbinding essentieel is
Griet Van Vaerenbergh, docent sociale psychologie, legt de fundamentele menselijke behoefte aan verbinding uit. Ze legt uit dat verbondenheid cruciaal is voor ons welzijn en onze overleving, zoals dat door de geschiedenis heen altijd zo is geweest. Van Vaerenbergh wijst op het belang van zelfs korte interacties met vreemden, waarbij ze onderzoek aanhaalt dat aantoont hoe deze ‘microverbindingen’ het geluksgevoel aanzienlijk kunnen vergroten.
Ze zet daarnaast de vluchtige voldoening die we halen uit materiële bezittingen tegenover de blijvende vreugde die sociale contacten ons brengen. Van Vaerenbergh legt uit dat we ons snel aanpassen aan het verwerven van nieuwe dingen, waardoor we steeds meer nodig hebben om hetzelfde niveau van geluk te bereiken. Omgekeerd hebben betekenisvolle sociale interacties een diepere en blijvendere invloed op ons emotionele welzijn.
Sociale activiteiten als alternatief voor medicatie
Dit concept heeft ertoe geleid dat sommige zorgprofessionals ‘sociaal voorschrijven’ zijn gaan toepassen, waarbij ze sociale activiteiten aanbevelen als middel om de geestelijke gezondheid te verbeteren in plaats van uitsluitend op medicatie te vertrouwen. Van Vaerenbergh is van mening dat digitalisering ons weliswaar op een oppervlakkige manier met elkaar verbindt, maar uiteindelijk onze aandacht versnipperd en echte verbinding in de weg staat.
De minimale betrokkenheid bij technologie en de voorkeur voor face-to-face interacties sluit aan bij de opvatting dat authentieke menselijke verbinding essentieel is voor geluk en welzijn.