In het kort

• Traditionele sigaretten vormen het grootste gezondheidsrisico vanwege de giftige verbrandingsstoffen.
• Vapen veroorzaakt ontstekingen in de luchtwegen en heeft onbekende gevolgen op de lange termijn.
• Volledig stoppen is de enige manier om je gezondheid zo veel mogelijk te verbeteren.

Arts Dr. Rayyan Zafar heeft duidelijkheid verschaft over welke manieren om nicotine binnen te krijgen het grootste gevaar voor de gezondheid vormen. Hoewel er verschillende opties zijn voor nicotinegebruikers, benadrukt de arts dat het allerbelangrijkste advies is dat niet-gebruikers helemaal niet moeten beginnen met welke vorm van nicotineconsumptie dan ook. Dat meldt Unilad.

Ernstige risico’s van traditioneel roken

Van de vergeleken methoden worden traditionele sigaretten met een ruime marge als de gevaarlijkste aangemerkt. Dr. Zafar stelt dat roken in geen enkele hoeveelheid als veilig wordt beschouwd, en wijst erop dat zelfs af en toe roken kan leiden tot ernstige schade aan je hart en bloedvaten. Het grootste gevaar komt niet van de nicotine zelf, maar van het inademen van giftige stoffen die ontstaan bij de verbranding van tabak. Deze giftige stoffen worden in verband gebracht met verschillende vormen van kanker, waaronder long-, nier-, blaas-, alvleesklier- en bovenste luchtwegkanker.

Onzekerheden rond vapen

Alternatieve methoden zoals vapen brengen ook inherente gevaren met zich mee, hoewel de volledige impact ervan nog niet helemaal duidelijk is vanwege een gebrek aan langetermijngegevens. De ingeademde aerosolen kunnen chemicaliën, aldehyden en metaaldeeltjes bevatten die de luchtwegen kunnen irriteren, wat kan leiden tot symptomen zoals misselijkheid, hoofdpijn en keelirritatie. Omdat er nog steeds tientallen jaren aan onderzoek ontbreken, blijven de blijvende gevolgen van vapen voor je hele leven onduidelijk.

Nicotinezakjes onder de loep

Tabaksvrije nicotinezakjes worden gezien als de minst schadelijke optie van de drie. Maar net als bij e-sigaretten is hun veiligheid op de lange termijn nog niet helemaal duidelijk, omdat het nieuwere producten zijn. Dr. Zafar uitte vooral zijn bezorgdheid over marketingstrategieën die gericht zijn op nieuwe gebruikers en waarschuwde dat zwangere vrouwen, kinderen en niet-rokers deze zakjes moeten vermijden.

Gevaar van dubbelgebruik

De dokter legde verder uit dat de gevolgen voor de gezondheid vaak afhangen van de geschiedenis van de gebruiker. De overstap van brandbare tabak naar gereguleerde zakjes of e-sigaretten kan de gezondheidsrisico’s voor een levenslange roker aanzienlijk verlagen. Omgekeerd bieden deze alternatieven voor mensen die nog nooit nicotine hebben gebruikt geen voordeel en brengen ze alleen het gevaar van verslaving met zich mee.

Tot slot waarschuwde hij voor ‘dubbel gebruik’ en zei hij dat mensen die vapen of zakjes combineren met blijven roken, de ernstige risico’s van sigaretten niet wegnemen; de enige manier om je gezondheid zo veel mogelijk te verbeteren, is door helemaal te stoppen met roken.

Schrijf je hieronder in voor onze GRATIS nieuwsbrief