Mentale gezondheid
Dit is wat weinig seks doet met je lichaam, en dat verschilt per geslacht
Of je nu een partner hebt of niet, seks is vrij belangrijk in het leven. Maar als je toch weinig of geen seks hebt, kan je lichaam hierop reageren en zelfs veranderen. En de veranderingen zijn niet bepaald leuk … Vooral vrouwen trekken aan het kortste eind. Dit kan gebeuren met je lichaam.
Heb je het gevoel dat je nergens tijd voor hebt? Blijkbaar is daar een reden voor
Afspreken? Nee, geen tijd … Een zinnetje dat we meer dan ooit gebruiken volgens psycholoog Adam Alter. Tijdens de TED-conferentie toont hij hoe mensen in 2007, 2015 en 2017 een gemiddelde werkdag doorbrengen. Daarnaast toont hij ook wat wij doen in onze vrije tijd. Na de uitleg van Alter, begrijpen we waarom we zogezegd niet […]
Deze sekscalculator berekent of je boven of onder het seksgemiddelde zit
Iedereen maakt voor zichzelf uit hoe vaak je seks moet hebben. Maar toch bestaat er zoiets als een gemiddelde en daar is nu ook een ‘Sekscalculator’ op gebaseerd. Deze tool berekent of je meer of minder seks hebt dan een gemiddelde persoon. Benieuwd hoeveel jij scoort?
Lizzo vertelt over ‘body positivity’ en haar mentale gezondheid
Tegenwoordig krijgen we vaak te maken met mensen die zogenaamd ’te dik’ zijn, bodyshaming en plus-size modellen. Ook rapper Lizzo kreeg ermee te maken en zij vertelde hoe ze als kind beïnvloed werd door negatieve en stereotype afbeeldingen. “Ik keek naar dingen op tv en ik bladerde door magazines, maar ik wou mezelf niet zien”, […]
Katers worden erger met de jaren en dit is waarom
Ouder worden is voor velen niet leuk. Vooral de ochtend na een avondje weg wil je gewoon terug twintig jaar oud zijn en zoveel kunnen drinken als je wil zonder gigantische gevolgen. Maar helaas werkt dat niet meer zo, worden wij ouder, kunnen wij minder goed tegen alcohol en worden de katers alleen maar erger. Dit […]
Adele verloor veel gewicht op korte tijd, maar die complimenten zijn eigenlijk ‘body shaming’
Wat ons deze week zeker opviel, is het nieuwe uiterlijk van Adele. De Britse zangeres verdween een hele tijd uit de media, waarschijnlijk om de scheiding met Simon Konecki te verwerken, maar nu is ze terug en fitter dan ooit. De zangeres is enkele kilo’s lichter, maar dat wil niet automatisch zeggen dat ze goed […]
Ed Sheeran en prins Harry werken samen voor betere mentale gezondheid
Laatst kondigde zanger Ed Sheeran nog aan dat hij een pauze inlast. Maar hij is nu al terug. Niet om nieuwe muziek te maken, maar om een samenwerking met prins Harry aan te gaan. Nu horen we je denken: huh, kan hij zingen? Nee ze gaan niet zingen, maar slaan de handen in elkaar voor […]
Als je weekend dé zin is van je leven heb je kans op een burn-out
Een burn-out is anno 2019 niet meer weg te denken. Iedereen heeft wel een vriend of een vriendin die ermee te maken heeft of had. Maar naar het weekend toeleven, kan ook een teken van een burn-out zijn. Want die stopt namelijk niet als het weekend begint. Ondertussen kent iedereen wel iemand die te maken […]
In de stad wonen is slecht voor je (mentale) gezondheid
Mensen die in een stad wonen hebben sneller last van hun longen. Die stelling horen we wel vaker. Amerikaans onderzoek toont aan dat niet alleen onze longen in gevaar zijn, maar ook de rest van ons lichaam is niet veilig voor de vele uitlaatgassen. In een stad wonen is slechter voor je gezondheid dan een […]
Nagelbijten doen we niet door stress of uit verveling, zegt de wetenschap
Nagelbijten is voor velen een hobby. De bekende oorzaken gaan van stress over zenuwachtigheid tot verveling. Een studie in het Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry spreekt dat nu tegen en zegt dat nagelbijten wijst op … perfectionisme.
Dit gebeurt met je lichaam als je even stopt met alcohol drinken
Als je na de examens wat veel hebt gedronken, kan je misschien de volgende maand het een beetje rustiger aan doen. Eens een glaasje afwijzen, is zeker geen slecht idee. Als je niet overtuigd bent, moet je deze motiverende redenen eens bekijken. Je lichaam zal je zeker dankbaar zijn voor die paar glazen minder alcohol.
Gewichtheffen helpt je om symptomen van depressie te verminderen
Er zijn verschillende manieren om je mentale gezondheid te verbeteren en voor iedereen kan dat iets anders zijn. Dat sporten één van die manieren is, wordt al langer gezegd, maar een nieuwe studie geeft aan dat gewichten heffen het meest geassocieerd wordt met een duidelijke vermindering van symptomen van depressie.
Langer leven? Stel jezelf een levensdoel
Mensen die een doel in het leven hebben, leven ook langer. Research linkt levensvisie aan levenskwaliteit en betere mentale en fysieke gezondheid. De auteurs van de studie, die gepubliceerd werd in JAMA Network Open, keken naar data die afkomstig is van 6.985 volwassenen die zich hadden ingeschreven in de Gezondheid- en Pensioensstudie, die mensen van […]